Spune-mi ce mananci ca sa-ti spun cum traiesti

Regimul de slabire "cu morcovi" Persoanele supraponderale sunt tentate mereu sa testeze retetele "la moda" pentru a atinge greutatea ideala. De cele mai multe ori, regimul ales este foarte costisitor, iar restrictiile impuse devin o corvoada pentru cei care aspira la statutul de persoane suple. Regimurile pe baza de legume - morcovi, cartofi -, sau cel cu orez, s-au bucurat de mare succes. Mai mult, acestea permit eliminarea factorilor de risc, evitand imbolnavirile ulterioare. Morcovii sunt surse de betacaroten, combat anemia, regleaza activitatea ficatului, fluidifica bila si-i menajeaza pe cei bolnavi de enterocolite si gastrite. Cantitatea zilnica: 750-1.000 g morcovi * Inainte de micul dejun (cu 15-30 minute): o lingurita de miere pusa intr-un pahar cu apa in care adaugam si o lingurita de otet de mere. * La micul dejun: o ceasca de ceai (de fructe de padure sau rozmarin - pentru ca sunt revigorante) si 400-500 g morcovi. Acestia se dau pe razatoare cruzi si se amesteca cu 2 lingurite ulei de masline. Nu se adauga sare. In locul acesteia, peste ratia de morcovi, se presara patrunjel sau marar, taiate marunt. Ora 11: o ceasca ceai (acelasi cu cel de la micul dejun), apa minerala (2 pahare), suc de fructe (mere, mandarine, portocale, pere) diluat cu ceai. Ora 14: o farfurie cu supa calda de zarzavat (250-500 g morcovi) fierti asezonati cu verdeata. Ora 17: Ceai de plante, apa minerala, suc de fructe sau legume diluat cu ceai sau apa minerala. Cina: o farfurie cu supa calda de zarzavat, ceai de tei. Dupa ora 20, se consuma putine lichide. Este bine ca ora de culcare sa fie 22,00-22,30. Regimul dureaza 3-4 saptamani, in functie de cate kg trebuie "topite". Dupa terminarea acestui regim, pentru a evita depunerea kilogramelor pierdute, regimul se practica de doua ori pe saptamana. Terapeutii recomanda terapia cu morcovi persoanelor timide, dar si acelora care au fost dezamagite de persoanele de incredere.